Варикоз – проблема, известная с древних времен. В зависимости от стадии болезни, существует множество методов борьбы с этим заболеванием. Главное условие – правильно подобранная методика лечения и грамотное исполнение. В данной статье мы рассмотрим массаж ног при варикозе.
Содержание
Что такое варикозное расширение вен?
Расширенные вены, звездные сеточки и другие проявления этого недуга встречаются у 15% населения планеты. По статистике, женщины подвержены этому заболеванию в 2 раза чаще, чем мужчины.
Возникает расширение от излишнего давления на вены и неправильной циркуляция крови в сосудах. Видимые выпуклые вены называется варикозными, чаще они наблюдаются на ногах и бедрах, однако, любой другой участок тела может быть подвержен этому заболеванию.
Мелкие «сосудистые звездочки» также являются признаком варикоза. Они могут проявляться в виде коротких, тонких линий, «звездообразования» или иметь форму «лабиринта». Их можно ощутить пальцами. Сосудистые сеточки наиболее распространены на бедрах, лодыжках и ногах. Могут появиться и на лице.
Проблемы с сосудами не разрешатся сами собой. Чтобы не запустить болезнь и не довести дело до операции, необходимо комплексное обследование и лечение. Одной из лучших профилактик является массаж ног при варикозе, а как его лучше делать, расскажем в этой статье.
Массаж и его влияние
Можно ли при варикозе делать массаж ног? Такая процедура оказывает положительное влияние на всю кровеносную систему, а также улучшает ток лимфы. Благодаря разогревающему эффекту, в капиллярах улучшаются местные обменные процессы, нормализуется кровоток, происходит восстановление поврежденных участков.
Важно! Случается, что после или вовремя сеанса у пациента повышается артериальное давление, поэтому людям, склонным к гипертонии, следует быть внимательнее.
Несмотря на кажущуюся безобидность процедуры, массаж при варикозе ног имеет следующие противопоказания:
- Тромбофлебит – нарушение баланса свертываемости крови, при котором образуются тромбы;
- Образование язв;
- Воспалительные процессы в сосудах.
Важно! Беременность может также служить противопоказанием. Уместность любого массажа должна определяться и разрешаться врачом.
Как правило, людям с варикозом в сложных стадиях самомассаж противопоказан. Его следует проводить только у профессиональных массажистов после обследования врача.
Виды
Существует множество видов и техник противоварикозного массажа. Выбор методики зависит от стадии заболевания и личных предпочтений.
Приведем самые популярные разновидности массажа:
- Лимфодренажный;
- Вакуумный;
- Тибетский;
- Медовый;
- Тайский;
- Антицеллюлитный;
- Самомассаж.
Лимфодренажный массаж
Проводится как специалистами, так и самостоятельно. Он помогает снизить отек и улучшить кровообращение, тонизирует и формирует ноги. Рекомендуется при начальных стадиях болезни.
Для того чтобы понять смысл данной техники, нужно разобраться с понятием «лимфа». Лимфатическая система схожа с системой кровообращения, лимфатические каналы распространяются по всему телу, подобно артериям и венам, несущим кровь. Эта система несет бесцветную жидкость, называемую «лимфой». Ее основные функции – перераспределение жидкостей в организме, фильтрация и очищение, борьба с инфекциями. Ручной лимфатический дренаж – это усовершенствованная терапия, в которой практикующий врач использует ряд физических воздействий на ткани для перемещения избыточной жидкости и увеличения потока лимфы. После процедуры быстро уходят отеки. Массировать ноги необходимо очень мягко, используя слабые движения.
Эффект:
- Улучшает отток лимфы;
- Помогает организму поддерживать здоровую сеть внутренних сосудов;
- Выводит шлаки из организма;
- Оказывает расслабляющее действие;
- Уменьшает опухоль;
- Эффективен в борьбе с целлюлитом.
Методика:
- Сядьте, выпрямите спину, вытяните ноги. Возьмитесь за стопы. Большой палец должен находиться на наружной стороне стопы, а все остальные на подошве;
- Используйте мягкое давление пальцами, пройдите ладонями от пальцев ног до лодыжки. Стопа должна быть расслаблена;
- Затем, не нарушая и не открывая рук, движениями снизу вверх проведите руками по икрам;
- Дойдя до колена, согните ногу: так будет удобнее работать на внутреннем бедре. То же самое повторите с другой ногой. Данные манипуляции необходимо провести не менее 3-х раз.
Вакуумный массаж
Проводится с помощью вакуумных банок как в стационарах, так и дома. Рекомендуется на начальных стадиях, так как при сильном давлении может спровоцировать разрыв сосудов.
Такая техника используется для ускорения восстановления сосудов и снятия симптомов варикоза. Часто вакуумный массаж противопоказан беременным женщинам.
Эффекты:
- Возвращает мышцам тонус;
- Приводит в норму кровообращение;
- Снимает болезненные ощущения;
- Уменьшает отеки;
- Нормализует обменные процессы;
- Производит отток лимфы.
Важно! Тем, кто захочет провести процедуру дома, необходимо побывать на осмотре у врача и получить необходимые рекомендации.
В стационаре данная методика проводится с помощью специальных присосок и баллона.
Для домашней процедуры вам потребуется достаточное количество банок.
- Перед процедурой необходимо легкими движениями разогреть ноги;
- Нанесите на кожу массажный крем или вазелин;
- Разогрейте массажные банки;
- Приложите банку к проблемному участку, выдержите 5 мин.
Важно! При видимом варикозе массажные банки противопоказаны, так как они могут нанести вред сосудам!
Тайский массаж
Техника проведения основана на воздействии коленей, ступней, локтей и запястий массажиста на акупрессурные точки нашего организма. Проводить подобный сеанс без специальных знаний в домашних условиях нельзя.
Эффекты:
- Ускоряет обменные процессы;
- Повышает иммунитет;
- Улучшает кровоснабжение.
Медовый массаж
Это отличная процедура для обработки ног, особенно зоны верхней части бедра, при условии, что сосуды на этой поверхности не деформированы. Запрещено использовать в зонах с сосудистыми сеточками, расширенными венами и варикозными узлами.
Эффекты:
- Усиливает кровоток, лимфоток;
- Улучшает обменные процессы;
- Оказывает антицеллюлитное действие.
Мед для процедуры должен быть густым по консистенции, но не засахаренным. По желанию можно добавить в него несколько капель эфирного масла.
Разберем, как правильно делать такой массаж ног при варикозе:
- Нагреть мед. Сделать это можно на водяной бане;
- Нанести тонким слоем на область бедер и ягодиц;
- Круговыми движениями помассируйте обработанные области.
Тибетский массаж
Известен с древних времен. Часто его называют точечным. Так же как и тайский массаж, выполнять эту технику должен специалист.
Тибетский массаж отлично снимает спазмы, повышает эластичность мышц и приводит сосуды в тонус. Можно взять урок у мастера, и самостоятельно научиться делать процедуру.
Эффекты:
- Улучшает местные обменные процессы;
- Восстанавливает кровоток нижних конечностей;
- Повышает общую сопротивляемость организма;
- Снимает мышечный спазм.
Антицеллюлитный массаж
При варикозе ног его можно делать, если отсутствуют сильные повреждения сосудов.
Исключается применение разогревающих мазей и движений, причиняющих боль. Массировать можно только околовенозные области.
Такой массаж ног при варикозе в домашних условиях делается с помощью массажного масла несильными растираниями от нижней части ног к верхней.
Самомассаж
Это отличная процедура при варикозном расширении вен как на ногах, так и на любом другом участке тела. Позволяет легко избавиться от усталости ног, улучшает кровообращение, а если делать регулярно, то благотворно сказывается на общем течении болезни. Главное, избегать резких движений, хлопков и не причинять себе боль. Этот способ разрешен практически всем.
Техника:
- Нанести на кожу венотонизирующую мазь или массажный крем;
- Поднять ноги повыше на 10 минут, чтобы снять отек;
- Легкими движениями массировать ноги снизу вверх;
- Подключать активные действия ногами: круговые движения ступнями, разгибание и сгибание ног в коленях.
Не следует проводить массажные манипуляции на участках, где сильно выступают вены. Продолжительность 10-15 мин.
Заключение
Массаж при варикозе ног можно делать в качестве профилактики. Это разрешенный многими врачами метод. Но для лечения необходим комплексный подход к проблеме.
Помните, что любые манипуляции со своим организмом должны делаться под наблюдением врача. Только он может решить, какой массаж можно делать при варикозе ваших ног.