Как делать точечный массаж лица для омоложения

Современная косметология сделала большой прорыв в технике массажа. На сегодняшний день большой популярностью среди женщин пользуется точечный массаж лица для омоложения. Эта процедура зародилась много лет назад на Востоке, а теперь используется по всему миру. Ее цель – снятие напряжения и расслабление мускулатуры лица методом воздействия на активные точки.

Молодая женщина

Что такое Шиацу

Шиацу – японская техника точечного массажа, которая дает не только омолаживающий эффект, но и восстанавливает функций организма, а также используется как диагностика.

Изучив принцип выполнения, процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. В отличие от китайского и других видов точечного массажа, Шиацу выполняется исключительно посредством надавливания на активные точки на лице.

Плюсы и минусы японского массажа

Восточные манипуляции помогут восстановить физиологический, психологический, а также энергетический баланс за несколько сеансов. При этом можно выделить еще несколько положительных качеств:

Массаж лица

  • Благодаря точечному выполнению, эффективность действий может быть направлена на отдельный участок либо на весь организм.
  • Результаты заметны уже после первой процедуры.
  • Не сложная технология, позволяющая выполнять массаж самостоятельно.
  • Массажные манипуляции дают приятные ощущения во время их выполнения, успокаивают нервы, поднимают настроение.
  • Японская техника очень эффективна при устранении различных нарушений в организме человека.

Единственным недостатком метода Шиацу является то, что полный эффект может быть достигнут только при регулярном применении. Кроме этого, есть еще один небольшой минус – высокая цена за проведение одного сеанса. Но если учесть возможность самостоятельного проведения в домашних условиях, то это качество можно игнорировать.

Точки для массажа

Случаи, при которых без массажа не обойтись

Точечный массаж лица Шиацу назначают пациентам, у которых проявляются следующие отклонения:

  • Различные заболевания, возникшие на нервной почве.
  • Некоторые сердечно-сосудистые патологии.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Нарушения функций пищеварительной системы.
  • Не сложные случаи болезни опорно-двигательной системы, не требующие хирургического воздействия.
  • Признаки старения кожного покрова.

Противопоказания точечной процедуры

Как многие оздоровительные процессы, массаж Шиацу имеет свои противопоказания:

  • Низкое артериальное давление.
  • Различные кожные патологии: герпес, бородавки и другие/
  • Сложные случаи нарушения двигательной системы, требующие хирургического вмешательства.
  • Последние стадии туберкулеза.
  • Инфекционные и вирусные заболевания.
  • Проявления аллергических реакций на коже лица: воспалительные процессы, сыпи, куперозы, фурункулы и другие.
  • Открытые повреждения кожного покрова.
  • Сосудистые патологии с наличием гематом.

Сосудистые патологии

Подготовка к процедуре точечного массажа

Массаж Шиацу для лица требует предварительной подготовки, как и многие другие косметологические услуги.

  • В первую очередь необходимо очистить кожу лица от макияжа с помощью очищающих средств на основе лечебных трав, специальными растворами или скрабом.
  • Чистую кожу разогревают с помощью паровых ванночек либо горячими компрессами в течение десяти минут. Это поможет расслабить мышечные ткани, улучшит циркуляцию крови.
  • За несколько минут до процедуры необходимо обработать кожу питательным кремом, чтобы повысить ожидаемый эффект от точечного массажа.

При самостоятельном выполнении массажных действий необходимо запомнить 3 основных правила.

  1. Микроциркуляция при массаже для омоложения осуществляются с помощью всех пальцев, кроме мизинца. Большой палец используется в некоторых случаях. Сила нажатия не должна быть слишком сильной и не очень слабой. Пациент должен чувствовать легкую, но приятную боль, похожую на легкий спазм.
  2. Процедура выполняется медленными, размеренными движениями пальцев, которые должны располагаться перпендикулярно к массируемым точкам. Движения осуществляются снизу вверх, при этом запрещается оттягивать или щипать кожу.
  3. Минимальный период воздействия на каждую точку должен составлять примерно пять секунд. Интенсивность и сила нажатия зависит от толщины подкожного жирового слоя. Зоны воздействия определяются по двум параметрам: по месту, которое болит или требует косметической коррекции. Нельзя допускать растяжения или смещения кожного покрова!

Выполнение омолаживающей и лечебной процедуры

Массаж лба выполняется тремя пальцами обеих рук, приложив безымянные по центру.

  • Затем необходимо провести надавливание и выдержать около пяти секунд.
  • Поменять точку нажатия, переместившись в сторону, и повторить нажатие.

Эти манипуляции выполняются до тех пор, пока пальцы не достигнут виска.

  • Виски массируются таким же образом, но при надавливании необходимо удерживать пучки пальцев на протяжении семи секунд.
  • Далее выполняются точечные манипуляции в районе глаз. При этом указательные пальцы должны находиться под бровями с височной стороны, средние посередине, а безымянные – по краям, ближе к переносице. Нажатие удерживается в течение 5-7 секунд.
  • После приступают к массированию внешнего угла глаз, удерживая средние пальцы 5-7 секунд. Необходимо осторожно выполнять движения в данном районе, чтобы кожный покров не смещался. Эта зона обладает повышенной чувствительностью, поэтому ее легко повредить или поранить. После окончания массирования данной области переходят к массажу с внутренней стороны, который выполняется аналогично. Массирование внешних углов глаз
  • Массаж переносицы осуществляется посредством нажатия второго и третьего пальцев на область между бровями, затем нажать на 5-7 секунд. Данную процедуру можно повторить несколько раз, так как она является очень полезной. В меру интенсивное воздействие на эту точку снимает усталость и улучшает настроение, вызывая улыбку.
  • Точечное воздействие на верхние дугообразные мышцы глаз выполняется безымянными пальцами, расположенными возле носа, остальные произвольно должны оказаться в нужном месте. Далее производится легкое нажатие с пятисекундной задержкой. Точечная процедура снимет усталость глаз и улучшит концентрацию внимания, если ее повторить несколько раз.
  • Массаж подглазничной зоны осуществляется тремя пальцами обеих кистей, аналогично манипуляциям, совершаемым под бровями. Кожа не должна сильно деформироваться. Если это случилось, нужно попробовать переставить пальцы заново. При этом нажимать на кожу следует очень бережно, в противном случае может возникнуть боль или ее повреждение. Все движения при точечном массаже для омоложения должны быть четкими, тогда эффект будет максимальным, а возможность повреждений сведется к минимуму.
  • Массирование щек также выполняется при помощи трех пальцев, которые должны располагаться перпендикулярно кожной поверхности. Нажатия производятся снизу вверх, при этом не допускается скольжение пальцев.
  • При массаже крыльев носа необходимо расположить указательные пальцы в небольшие углубления и нажимать в течение 5-7 секунд. Давление должно быть умеренным, не вызывающим болевые ощущения. Массаж крыльев носа
  • Следующая активная точка находится между носом и губами. С помощью указательных пальцев, приложенных к проему над верхней губой, оказываем слабое давление в течение 5-7 секунд. Затем нужно повторить процедуру посередине, под нижней губой.
  • Подбородок массируется тремя пальцами. Средний и безымянный пальцы должны располагаться на скулах, а большой под ними. Движения нужно выполнить по всей площади подбородка, надавливая не менее пяти секунд.

Методика Шиацу заканчивается массированием шеи, нажимая на активные точки, находящиеся за ушными раковинами, а также рядом с мочками.

После окончания всех точечных манипуляций кожа лица очищается и увлажняется питательным кремом. После сеанса специалисты рекомендуют прилечь и немного отдохнуть. Лучше всего терапию выполнять в утреннее время, ежедневно, не менее двух недель.

Королевские точки Шиацу

Королевские точки – это зоны, стимуляция которых дает результаты, не уступающие по эффективности профессиональному лифтинг-массажу.

Королевские точки Шиацу

Королевских точек всего три:

  1. Королевская точка Тенйо. Результатом ее воздействия является устранение отеков шеи и лица, восстановление тонуса, цвета кожи.
  2. Корёо является следующей точкой, которая убирает морщины, жировые отложения в области щек.
  3. Соккоку. Ее массирование способствует подтяжке лица.

Массаж королевских точек ничем не отличается от других, кроме производимого эффекта. Его предпочтительно выполнять в первой половине дня, желательно с утра.

Перед началом процедуры необходимо сделать очистку лица, после чего увлажнить его питательным кремом или эфирными маслами.

Для массажа используются три пальца обеих рук, которые разминают сразу две смежные точки. Нажатие должно производиться синхронно в течение 5-7 секунд. Совершать массаж можно, надавливая сразу на три разные точки. Большие пальцы прикладывают к точке Корёо, мизинцы – к Соккоку, а указательные – к Тенйо.

Заключение

Японская процедура точечного массажа ничем не уступает дорогостоящим косметическим услугам, выполняемым в салонах. Более того, Шиатсу можно делать самому. Если проводить сеанс регулярно, не зависимо от состояния кожи, то можно долгое время поддерживать омолаживающий эффект и красоту.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...

загрузка...