Баночный массаж от целлюлита

В постоянной борьбе с целлюлитом женщины применяют популярные современные методики. Поэтому мы хотим остановиться на одном из методов, раскрыть все его положительные и отрицательные характеристики.

В этой статье речь пойдет о том, что такое антицеллюлитный массаж банками, как правильно делать его, когда лучше всего проводить сеанс, и что для этого потребуется.

Девушка

Несколько слов о процедуре

Баночный массаж оказывает влияние на поверхностный слой кожного покрова. В процессе сеанса улучшается отток лимфы, увеличивается поступление питательных веществ в кожные слои, а также происходит насыщение тканей кислородом.

При наложении банок на кожу образуется вакуум, который способствует более быстрому расщеплению жировых накоплений в проблемных областях туловища. В зоне выполнения массажных движений чувствуется тепло, так как происходит раздражение нервных окончаний.

Как правило, первые 2-3 процедуры вызывают покраснение кожного покрова, но затем отток лимфы и кровоснабжение нормализуются, кожа привыкает к процедуре, и покраснения больше не появляются.

Антицеллюлитный баночный массаж эффективен при начальных изменениях жировых накоплений, формировании рубцовых изменений, воспалениях кожного покрова на ягодицах, бедрах и животе.

Схематический рисунок

Какие факторы влияют на развитие «апельсиновой корки»

Целлюлит – это образование жировых отложений в подкожной клетчатке. Как правило, его образованию способствуют гормональные нарушения. Многие люди придерживаются мнения, что апельсиновая корка образуется только у тучных людей, а у худощавых отсутствует.

Проблема заключается не в самих жировых накоплениях, а в соединительнотканной оболочке. Можно сказать, что это сетка, удерживающая жир вблизи мышечной системы. Если происходит расширение структуры сетки, то жировые скопления как бы проходят через них, и в конечном итоге мы видим неровную поверхность кожного покрова. Такая ситуация может быть у абсолютно разных людей, следовательно, проблема кроется не в скоплении жира, а в нарушении процессов обмена в организме.

Из этого делаем вывод, что антицеллюлитный массаж должен «идти в ногу» со здоровым образом жизни: необходимо отказаться от пагубных привычек (курение, употребление алкоголя и фастфуда).

Картофель фри

Виды банок

Для вакуумного массажа выпускают банки из стекла, силикона и резины. Остановимся более подробно на каждом виде.

  • Стеклянные.

Они используются уже длительный период времени: в детстве мы могли их увидеть у своих бабушек. Раньше их применяли в лечебных целях, например, при воспалении бронхов и вирусных заболеваниях. Вакуум внутри банки образуется в процессе сжигания воздуха. В наши дни стеклянные банки имеют особую насадку из резины, которая и выполняет роль вакууматора.

Положительные свойства:

  1. позволяют контролировать силу всасывания;
  2. просты в уходе.

Отрицательные свойства:

  1. на ощупь стекло холодное и способно вызвать неприятные чувства в начале процедуры;
  2. легко разбивается при небрежном использовании.

Перед процедурой необходимо создать внутри банок вакуум. Для этого подожженный тампон надо на несколько секунд поместить внутрь банки, затем сразу ставить ее на тело.

Главные детали

  • Резиновые.

Как правило, продаются в аптечной сети набором в количестве 4-х штук, каждая из которых имеет свой размер. При их изготовлении применяется латекс высокого качества. На сегодняшний день редко встречаются в продаже, так как их вытесняют силиконовые.

К положительным характеристикам относят простоту и безопасность в применении, недорогую стоимость и различный диаметр, что позволяет использовать их на любых зонах туловища.

Из недостатков – трудность в процессе мытья после применения масел или кремов.

  • Силиконовые.

Самые популярные, так как обладают положительными качествами и стеклянных, и резиновых банок. Практически не имеют недостатков. Их можно отнести к идеальному средству для антицеллюлитной терапии. Именно такие банки применяются в косметических салонах.

Зеленый цвет

К положительным характеристикам относят простату в использовании, легко моются и не подвергаются окрашиванию от применяемых масел или кремов, а также сохраняют гигиеничность весь период использования. Для проведения процедуры не требуется определенного навыка, поэтому с ними справится даже новичок. В комплект входят 2 штуки различного размера.

Чтобы поставить банку, надо сжать ее стенки, затем плавно и спокойно перемещать по телу без сильных рывков, не прерывая движение. При выраженной болезненности процедуры необходимо уменьшить давление. Для этого немного ослабляем стенки.

Вспомогательные средства

В процессе выполнения массажа необходимо использовать крем, масло или лосьон. Они обеспечивают наилучшее скольжение по площади кожного покрова. Можно применять как готовые средства, которые продаются в большом ассортименте, так и самостоятельного приготовления.

  • Антицеллюлитный крем.

Применение этого средства вместо масла позволит добиться наиболее лучших результатов. Профессионалы предпочитают смешивать крем с маслом для массажа: так смесь не будет быстро впитываться.

  • Масло или крем из магазина.

На прилавках есть много разнообразных средств для борьбы с образованием жировых накоплений.

  • Домашнее масло для массажа.

Для приготовления потребуется оливковое и эфирное масло.

Технология постановки банок

При выборе банок необходимо внимательно осмотреть их на наличие дефектов: сколов, трещин и т.д. Дома прочитать инструкцию по применению, и в дальнейшем соблюдать указанные рекомендации.

Перекись водорода

Перед началом сеанса тщательно обработать банки смесью из перекиси водорода и моющего средства.

Важно! Для предотвращения появления кровоподтеков и синяков передвигать банки по туловищу нужно плавными движениями.

Механизм воздействия

Учитывая способ массажных движений, применяют различные банки. Лучшими считаются силиконовые или с функцией вакуума с определенной дозировкой. Профессиональные вакуумные массажеры применяют в косметических салонах, а дома лучше подходят специализированные аппараты, например, Gezatone Vakuum Beauty System.

Техника массажа основана на всасывающем эффекте банок из-за образующего в них вакуума. При передвижении, на кожу оказывается несколько видов влияния:

  • Механическое: на мускулатуру, кожу и подкожно жировую клетчатку;
  • Вакуумное;
  • Рефлекторное.

Специальное приспособление

Комплексное воздействие вызывает положительные процессы в клетках. Такими процессами являются:

  • Устранение ороговевших клеток кожи и жира;
  • Чистка пространства между клеток, которое улучшает дыхание кожи;
  • Восстановление нормальной работоспособности сальных и потовых желез, снятие напряжения мышечной системы;
  • Открытие запасных мелких артерий и вен, капилляров, улучшение кровообращения кожи;
  • Приток артериальной крови, усиление циркуляции кислорода и питательных компонентов;
  • Улучшение отхода венозной крови и лимфы. Так устраняются жировые клетки, токсины, продукты обмена, вещества из зон воспаления, отеки;
  • Усиление восстановительной способности клеток кожи, обмена веществ, улучшение состояния тканей и предотвращение формирования рубцов;
  • Улучшение состояния мышц и сухожилий;
  • Усиление защитной функции организма.

Кроме того, антицеллюлитный массаж оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы и процессы: улучшает пищеварение, устраняет вздутие живота и риск запоров. При улучшении работы пищеварительной системы снижается скорость образования целлюлита.

Отличная работа кишечника

Процесс массажа

Перед процедурой требуется подготовить тело – провести разогревающий массаж по всей площади, где будет проводиться массаж. Такая мера позволит снизить болезненность от вакуумного эффекта, также улучшается действенность самого массажа. Разогревающая процедура включает в себя основные технологии массажа: поглаживания, растирания и разминка. Больше всего требуется проводить растирание. По окончании подготовки кожа должна иметь характерный красноватый оттенок.

Разогрев туловища перед массажем производится от 5 до 15 минут, в зависимости от площади участка. Основное время занимает растирание.

Если вы проводите сеанс в домашних условиях, то после подготовительного этапа можно принять ванну с использованием скраба, затем на туловище наносится специальное средство для облегчения скольжения. Наибольшего результата можно добиться, используя масло, обладающее антицеллюлитным эффектом. Его можно приготовить дома самостоятельно. Для этого нужно взять 100 мл оливкового (виноградного или другого) масла и добавить 20 капель разнообразных эфирных масел, но не больше 6 разновидностей.

Бутылочки в цветах

При применении силиконовых или резиновых банок сначала выполняем сжимание их, потом ставим на поверхность кожи.  Из-за создавшегося отрицательного давления происходит втягивание кожного покрова приблизительно на 1,5 см. Массажные движения бывают 3-х направлений: прямолинейные, круговые и зигзагообразные. Каждый вид массажных движений необходимо сделать 5-6 раз.

Важно! Выполнять массажную процедуру с помощью баночек следует за 2 часа до употребления пищи или через 2 часа после приема еды.

Направления движений

Руки начинаем массировать с задней стороны плечевого сустава, направляясь к подмышечной впадине. Массаж нижней боковой зоны грудины выполняется зигзагообразными и прямыми движениями по ходу межреберных промежутков. Область поясницы массируется от позвоночного столба к наружной части.

Важно! При самомассаже необходимо принять такое положение туловища, которое позволит добраться до необходимой зоны.

Для массажа ягодичной зоны нужно мысленно провести линию от копчика к головке подвижного соединения таза. С внутренней стороны ягодиц массаж выполняется прямолинейными движениями к центру. Прорабатывать ягодичную складку лучше всего, сидя на корточках.

Работа профессионала

Для бедренной части ноги лучшим положением во время выполнения процедуры будет лежа на боку с согнутыми коленями. Бедренная зона с задней стороны прорабатывается движениями по направлению оттока лимфы:

  • Посередине от сгиба, расположенного под коленным суставом к складке под ягодичной мышцей;
  • С задней стороны с середины поверхности под наклоном вверх;
  • От средней линии под наклоном вверх;
  • Сбоку – массажными движениями вверх в виде спирали или прямолинейными;
  • От задней стороны к передней под наклоном вверх.

С передней стороны бедро массируется движениями снаружи в направлении сгиба паховой области и от надколенника вверх.

На бедрах также можно выполнять процедуры по ходу общего оттока лимфы, то есть от подколенной ямки к ягодичной складке вверх.

Проработка живота производится в положении лежа лицом вверх.

Область брюшной полости выполняется движениями по направлению оттока лимфы в несколько этапов:

  • Спиралеобразной траекторией от пупка к наружной стороне по часовой стрелке;
  • Верхняя область массируется прямыми линиями от пупочной впадины к реберным дугам по косым мышцам, а нижняя зона от пупочной ямки к паховой области.

Необходимо прорабатывать каждую область до появления гиперемии. Если в процессе выполнения банка отошла от туловища, то необходимо данный участок повторно обработать специальным средством.

При движении банки по туловищу она не должна отсоединяться: в момент нахождения в верхней точке надо осторожно впустить в банку воздух. Для этого нужно немного приподнять один конец, затем переместить ее в первоначальную точку. Если вы выполняете круговые движения, то нет необходимости отрывать банку до завершения сеанса.

Категорически запрещается выполнять массаж на таких участках туловища, как:

  • Зона под мышками;
  • Надлобковая область;
  • Внутренняя сторона бедра;
  • Зона лимфоузлов в паху;
  • Область ямки, расположенной под коленным суставом;
  • Участки с варикозным расширением вен;
  • Зоны с сосудистой сеткой и звездочками;
  • Участки с доброкачественной опухолью, которая состоит из клеток сосудистой ткани;
  • Область крупных родимых пятен и их скоплений.

Антицеллюлитный массаж банками дома выполняется 5-15 минут для каждой зоны в отдельности. После производится поглаживание на протяжении 2-х минут. Общее время проведения сеанса занимает около 50 минут. После завершения процесса нужно лечь на кровать на 15-20 минут в расслабленном состоянии.  Полный цикл антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях составляет 12-15 мероприятий.

Важно! Нужно помнить, что оптимальное втягивание кожи в банку не должно быть более 1-3 см. Если вы прорабатываете область живота, то втягивание не более 1,5 см.

Девушка на кушетке

Противопоказания к проведению массажа

  • Заболевания кожного покрова в области выполнения массажа;
  • Высокое артериальное давление;
  • Сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Наличие онкологических болезней;
  • Вирусные и инфекционные болезни в острой стадии;
  • Болезни кровеносной системы, нарушение свертываемости и повышенная ломкость сосудов;
  • Период вынашивания плода;
  • Доброкачественные опухолевые образования;
  • Женщинам в период менструальных выделений;
  • Вздутие периферических вен под кожей.

Получаемый эффект

После процедуры антицелюлитного баночного массажа:

  • Улучшается движение крови по сосудам;
  • Увеличивается отток лимфы;
  • Значительно быстрее происходит регенерация на клеточном уровне;
  • Организм избавляется от лишней жидкости;
  • Происходит смещение жировых накоплений, а формирование жира приостанавливается;
  • Кожный покров становится упругим и выглядит значительно лучше обычного;
  • Тонизирующий эффект передается не только мышечной системе, но и сухожилиям, и связкам;
  • Улучшается работоспособность сальных и потовых желез.

Отличное настроение

Преимущества и недостатки

Каждая процедура имеет свои особенности.

К положительным характеристикам можно отнести:

  • Не требует больших затрат времени;
  • Можно выполнять самостоятельно;
  • При выполнении процедуры не надо специальной подготовки;
  • Не требует больших денежных вложений.

При правильно выполненной технике баночного антицеллюлитного массажа результат заметен уже после второго сеанса.

Этот метод может справиться даже с запущенным целлюлитом. Наряду с массажем, надо заниматься спортом, соблюдать ограничение в питании, отказаться от вредных привычек и соблюдать водный баланс, то есть пить достаточное количество воды. Процедуру нужно проводить до полного избавления от жировых накоплений, затем раз в месяц для поддержания достигнутого результата. Как часто делать массаж? В идеальном варианте через 1 день.

Недостатки:

  • При сниженных болезненных ощущениях эту процедуру трудно выдержать, та как процесс не очень приятный;
  • При варикозном расширении вен или его предрасположенности запрещается проводить массаж;
  • Во время сеанса происходит гиперемия кожного покрова, поэтому сразу надеть купальник и загорать, у вас вряд ли получится; Большой размер

 

  • Не стоит забывать о том, что есть определенные зоны, в которых процедуру выполнять нельзя (пах, под коленом, внутренняя сторона бедра);
  • На труднодоступных областях необходима помощь другого человека;
  • К проведению процедуры имеются противопоказания.

Важно! Конечный положительный результат вы увидите только при регулярном выполнении массажа. Наибольший эффект получается с использованием иных средств (обертывание и другое). При использовании только банок, вы достигнете результата, но его продолжительность не будет длительной.

Заключение

Итак, вы узнали, как делается антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. При правильно выполненной технике можно добиться желаемого результата. Происходит улучшение состояния кожного покрова, уменьшаются в объеме проблемные участки и вес. Но для этого нужно употреблять регулярно достаточное количество воды (около 1,5 литров). Это улучшает процесс выведения продуктов распада жиров.

Фастфуд и вредные привычки скажутся отрицательно на вашем теле. Нужно вести активный образ жизни, и выполнять гимнастические комплексы упражнений. Неприятные и болезненные ощущения, как правило, ощущают люди с повышенной чувствительностью кожного покрова. При чередовании массажа с дополнительными процедурами эффект будет достигнут гораздо быстрее, а ваша кожа будет выглядеть безупречно.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...

загрузка...